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2020年01月19日 04:18:33 来源:久游棋牌游戏中心 编辑:久游棋牌安卓版

宝宝不只半夜不睡,还很难安抚入睡?只要把握6招安抚技巧与建立睡前仪式的3大原则,就能让孩子睡得舒适又安稳。

1环境因素:要确认是否有温度太冷或太热、吵杂的噪音、光线太明亮等情况让宝宝不能适应,除了注意婴儿床的床铺是否适合宝宝,也要观察宝宝是否包裹太多衣物,造成身体闷热。另外减少寝室其他人的干扰,也会改善宝宝的睡眠状况。

3个因素决定睡眠状况宝宝很难哄睡,甚至到晚上不想睡的状况,总是让新手爸妈很苦恼,遇到宝宝晚上不想睡的情形,会把它分成3个状况。

另外6个月前都不需要使用枕头,尤其是新生儿,因为还不能具备抬头翻身的动作,容易卡住造成窒息。要注意床垫是否平整,以及床面是否净空,不要有玩具、玩偶,降低造成婴儿猝死综合征的可能性。

3昏昏欲睡是最佳放入婴儿床时机:在哄睡宝宝时,不应等到完全睡着才放到婴儿床,应在宝宝出现想睡的征兆时,就放到婴儿床,让宝宝对婴儿床的环境产生熟悉感、安全感,半夜也比较不容易有惊醒哭闹的状况。

6宝宝常哭闹,应延后安抚:不要让宝宝建立起,他一哭闹爸妈马上安抚的模式,若宝宝有例行性的哭闹,应慢慢延后安抚宝宝的时间,或是关心宝宝的距离要拉长,像是原本在婴儿床边,慢慢退1、2公尺,拉长宝宝可以看到你的距离,若宝宝开始哭闹,每次应延后5分钟再去看他,让宝宝的情绪慢慢受到安抚。

2生理因素:新生儿都有自己的睡眠节律,若还没到睡眠时间,宝宝可能也不易睡着。另外要注意宝宝的身体状况像是过敏、肠绞痛或胃食道逆流,甚至一些感染状况造成身体不舒服,也会让宝宝比较难入睡。

6招安抚入睡技巧1白天多活动,晚上调整灯光:白天应增加日光刺激,像是带宝宝出门多活动、拉开窗帘让房间日光充足;晚上则将灯光调弱,保持房间昏暗,让宝宝分泌褪黑激素助眠。

5别干扰宝宝的动态睡眠:宝宝睡觉的时候会有一些表情,久游棋牌红包斗地主像是微笑、皱眉、擤鼻子,或是一些肢体摇摆,但其实都还是睡觉状态,这就是动态睡眠,提醒爸妈遇到动态睡眠不要误认为是宝宝睡不好,一直检查宝宝的睡眠状态,如此反而干扰他的睡眠。

2固定哄睡时间:固定睡眠时间可以让宝宝形成睡眠的生理时钟,借此使宝宝在固定的时间想睡觉。

建立3个睡前仪式 不怕孩子半夜不睡

3父母亲的因素:新手爸妈因为太紧张,有时会频繁检查宝宝的睡眠状况,也容易刺激宝宝,让他睡不着。另外若是喂母乳的话,妈妈要注意咖啡是属于神经兴奋的食物,也会通过乳汁,影响宝宝的睡眠。

睡得安全最重要儿童睡眠最重要的就是睡得安全,久游棋牌现金版建议孩子1岁以前最好独自睡婴儿床,不要和兄弟姐妹,甚至和爸妈一起睡,因为爸妈翻身压迫到小孩造成窒息的悲剧还是不时发生,睡婴儿床除了安全之外,也比较不容易被干扰睡眠。

4爸妈的味道增加宝宝熟悉感:可以在宝宝身上盖一件爸爸妈妈宽松的T恤,但注意不要遮住口鼻,熟悉的味道会让宝宝比较安心。

記者孫伊萱/綜合報導新春強檔賀歲片《殺手撿到槍》今(18日)天下午特別在台中麗寶秀泰影城舉辦星光首映會,導演梁志強攜演員群是元介、安心亞、林美秀等人出席,安心亞和是元介兩人更在服裝上展現巧思,是元介穿上一身粉紅西裝化身電影裡安心亞時時刻刻不忘拿在手上的粉紅手槍,更大膽要安心亞「拿他」,讓一旁安心亞笑得合不攏嘴,而安心亞則是一身低胸洋裝搭配牛仔外套化身成女王蜂,展顯十足氣勢辣翻全場。首映儀式上演員們個手持一把紅色手槍,將片名卡及玩具美金射向空中,喜氣的畫面吸引民眾爭搶,為電影上映祈求好兆頭,象徵新的一年大家都能「賀歲發財好運連連」。▲《殺手撿到槍》今(18日)天下午在台中麗寶秀泰影城舉辦星光首映會。(圖/滿滿額娛樂提供)▲安心亞一身低胸洋裝搭配牛仔外套化身成女王蜂,氣勢十足,辣翻全場。(圖/滿滿額娛樂提供)安心亞提到第二次和星馬劇組合作拍攝,每次都能在不同的導演和演員上吸收新的經驗,而且新馬地區演員感覺都特別樂天,她最喜歡學星馬演員們的說話方式,這兩次的合作她都玩得很愉快。飾演殺手的是元介則表示這也是他第一次體驗槍戰,印象最深的便是身體中彈的拍攝,需要將血漿和彈孔都埋在左胸,引爆的後座力讓是元介感覺就像被人痛揍一拳,讓一旁安心亞慶幸自己在電影裡的形像只要負責尖叫和逃跑就好,而且拍攝過程都很害怕是元介在爆破的時候靠近她,超怕被他胸前噴射出來的血漿濺到全身都是。▲第一次體驗槍戰的是元介表示引爆的後座力讓他感覺就像被人痛揍一拳。(圖/滿滿額娛樂提供)二次演出殺手角色的林美秀,這次飾演組織小頭目,還有辛龍演出他的「搜貨」小幫手,負責提供她彈藥使用,林美秀在電影裡造型多變,身穿紅色背心搭配紫色口紅造型令人印象深刻,林美秀自嘲自己雖然是殺手組織的頭目,卻在電影裡每次都會輸給是元介真的很不公平,等待拍攝的時候還會跟辛龍討論兩個人怎麼會這麼笨,但對於能和新加坡知名笑匠兼導演的鬼才梁志強合作覺得收穫良多,也是當初吸引她挑戰演出的原因,期待透過「激烈」的變裝呈現,能讓觀眾看到不同以往的她。▲林美秀自嘲雖然是殺手組織的頭目,卻在電影裡每次都會輸給是元介。(圖/滿滿額娛樂提供)分別從香港、馬來西亞和新加坡的陳芷尤、陳俊權及廖永誼則對台灣的美食及人情味念念不忘,3人拍攝完電影都胖了一圈,還要穿緊身服裝拍打戲真的很辛苦,陳芷尤對劇組便當讚不絕口,就算當天沒有拍攝都想到現場領便當,這次在電影裡飾演安心亞的保鏢兼好朋友,但戲外其實都是安心亞當姊姊在照顧她,讓她感覺非常暖心;陳俊權則在問路時被台中民眾的熱情帶路所感動,笑稱自己在電影裡有妄想症,才會覺得安心亞和陳芷尤都愛他;廖永誼則三餐都跑便利商店,對超商茶葉蛋有著深刻的喜愛的他每一餐都一定要吃兩顆解饞,這次在電影中飾演壞人,能夠盡情的蹂躪其他好人們讓他覺得非常痛快。《殺手撿到槍》將在1月23日小年夜上映。

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